hamilelik spor Sırları
Hamile kalmadan önce tertipli bir yoga pratiğin varsa pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger düzgün bir yoga dünin yoksa doktorundan aldığın izin sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Vesair nene adayları ile kaliteli bir sosyalleşme zeminı esenlanır. Bu sosyalleşmenin, mevlit k